Vegane Tantanmen Ramen

Gut zu wissen!
Der Name Tantanmen stammt von der Tragstange, an der Strassenhändler in Sichuan ihre Dan-Dan-Nudeln verkauften.

Enthält Werbung für Soyana.

Vegane Tantanmen Ramen sind das, was passiert, wenn eine Strassennudel aus Sichuan nach Japan auswandert und dort lernt, in Suppe zu baden. Cremig, mit sanfter Schärfe und einem Topping, das knuspert, wo man es nicht erwartet. Nach der ersten Schale ist die zweite nur noch eine Frage der Zeit.

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Ramen kennt heute jeder, zumindest glaubt man das. Ein Päckchen Instant-Nudeln liegt in fast jeder Küche irgendwo im Schrank. Bei mir war das lange nicht anders. Mit Ramen im eigentlichen Sinn habe ich mich erst viel später beschäftigt, auf meiner ersten Reise nach Japan. Auch da blieb es zuerst an der Oberfläche. Ich ass, schlürfte und war begeistert! Trotzdem wusste ich lange ziemlich wenig über die Bedeutung und die vielen Varianten. 🇯🇵

Zwei Schalen vegane Ramen mit Sojahack von oben, mit Frühlingszwiebeln, Sesam und Chiliöl

Bei uns kocht man eine Suppe mit Bouillon, also ging ich davon aus, dass das in Japan ähnlich läuft. Heute weiss ich, dass diese Annahme etwa so treffend ist, wie ein Fondue als Käsesauce mit Brotbeilage zu beschreiben. Technisch nicht ganz falsch, aber genau die Art von Erklärung, nach der sich alle am Tisch kurz anschauen und schweigend weiterrühren.

Es brauchte noch einige Japanreisen, bis ich tiefer eintauchte. Zu behaupten, ich hätte das Geheimnis der Ramen vollständig entschlüsselt, wäre dennoch zu viel gesagt. Ein paar Schichten habe ich aber freigelegt, und eine davon schmeckt nach Sesam. Der Weg dorthin führte allerdings über einen kleinen Umweg über New York. 🗽

Eine Schale vegane Tantanmen mit Sojahack und Sesam neben Essstäbchen, Löffel und Kokeshi-Figur

Wegweiser aus Sichuan

Wenn wir unterwegs sind, probieren wir möglichst viel Neues aus. In New York haben wir zum Beispiel die besten veganen Pides unseres Lebens gegessen. Inzwischen sind sie nur noch die zweitbesten, seit wir sie zu Hause nachgebaut haben. 😋

Wir haben dort auch zum ersten Mal Dan-Dan-Nudeln gegessen. Das sind zarte Weizennudeln, die man am Tisch mit einer dunkelroten Sauce aus Chiliöl und Sesam vermengt, bis jede einzelne glänzt. Obendrauf liegt krümeliges, würziges Hack. Nach ein paar Bissen setzt das Kribbeln des Szechuanpfeffers ein und die Lippen werden leicht taub. Ich esse gerne scharf, und diese Schale hat mich sofort gepackt.

Cremige Tantan Ramen mit Pak Choi und Sojahack, in jeder Schale liegen Stäbchen und Ramen-Löffel bereit

Jahre später, wieder in Japan, stand auf einer Speisekarte in Tokio «vegane Tantanmen», versehen mit dem Hinweis, dass sie scharf seien. Tantan, Dan Dan? Die Ähnlichkeit war zu auffällig, um es nicht zu probieren.

Nach dem ersten Löffel war ich hin und weg. Eine cremige Sesam-Brühe mit sanfter, wärmender Schärfe, dazu das gebratene Hack. Das waren «meine» Ramen! Den Rest der Reise verbrachte ich damit, jedes Lokal in Tokio aufzuspüren, das vegane Tantanmen anbietet. Eine Woche lang gab es jeden Tag mindestens eine Schale, und keine glich der anderen. 🍜

Wie Dan-Dan-Nudeln zu Tantanmen wurden

Mit der Verwandtschaft lag ich richtig. Tantanmen sind die japanische Ramen-Version der Dan-Dan-Nudeln aus Sichuan. Auf Speisekarten stehen sie oft auch als «Tantan Ramen». Der grosse Unterschied liegt in der Schale. 🇨🇳

Zwei Schalen Sesam-Ramen mit Sojahack, Chiliöl und Frühlingszwiebeln, serviert mit Stäbchen und Löffel

Vom Tragjoch zum Strassenimbiss

Im Original heisst das Gericht Dandanmian und gilt als Klassiker der Strassenküche von Chengdu. Sein Name geht auf die Strassenhändler zurück, die ihre Nudeln an einer Schultertrage durch die Gassen trugen. Eine solche Tragstange heisst auf Chinesisch «Dan».

An der Stange hingen ein Kohleofen, ein Topf, Würzsaucen und Nudeln. Das Gericht war eine Art Fast Food für den kleinen Hunger und wurde ohne Suppe in kleinen Schälchen serviert. Es wäre wohl einfach zu unpraktisch gewesen, auch noch literweise Brühe durch die Stadt zu schleppen.

Nahaufnahme einer veganen Tantan Ramen mit Sojahack, Pak Choi und Stäbchen auf dem Schalenrand

Eine Suppe für Japan

Nach Japan gelangte das Gericht durch den Koch Chen Kenmin. Er stammte aus Sichuan, kam 1952 nach Japan und eröffnete Ende der 1950er-Jahre in Tokio sein Restaurant «Shisen Hanten». Anfangs servierte er die Nudeln trocken als Abschluss eines Menüs, doch die Gäste konnten mit Nudeln ohne Suppe wenig anfangen. Auch die Schärfe von Chili und Szechuanpfeffer war ihnen zu viel. 🌶️

Den entscheidenden Rat gab seine Frau Yoko. Weil die Menschen in Japan mit Suppen wie Miso-Shiru aufgewachsen sind, schlug sie vor, die Nudeln in Brühe zu servieren. Chen gab zudem deutlich mehr Sesampaste dazu, die im Original aus Sichuan nur eine Nebenrolle spielt.

Durch seine Auftritte in der NHK-Kochsendung «Kyō no Ryōri» wurde seine Küche im ganzen Land bekannt, und bis heute versteht man in Japan unter Tantanmen eine Suppe. Seither hat jede Ramen-Küche ihre eigene Handschrift entwickelt, was meine Tokio-Woche bestens erklärt.

Tantanmen für zwei mit Sesam-Brühe, gebratenem Sojahack und blanchiertem Pak Choi

Vegane Tantanmen ohne Asialaden

Als ich wieder zurück in der Schweiz war, fehlte mir meine tägliche Schale Tantanmen. Also machte ich mich ans Nachbauen. Aber wie verdichtet man zwei Dutzend Schalen zu einem Rezept, das die besten Eigenschaften vereint? Die ersten Versionen waren gut, die nächsten besser und irgendwann war das Rezept ziemlich perfekt.

Für den Blog waren es trotzdem ungeeignet, denn beim Einkaufen kannte man uns im Asialaden inzwischen beim Vornamen. Klassische Tantanmen brauchen eine kräftige Hühnerbrühe, geröstete Sesampaste, süsse Bohnenpaste, Chiliöl und Zha Cai, einen eingelegten Senfkohl. Viele Ramen-Läden würzen zusätzlich mit Doubanjiang und Szechuanpfeffer.

Die zweite Herausforderung war also, das Gericht mit Zutaten aus dem gewöhnlichen Supermarkt hinzubekommen. Niemand sollte seinen Vorratsschrank mit Spezialitäten vollstopfen müssen, die man nur dreimal im Jahr braucht. Wobei «dreimal im Jahr» bei diesen Ramen eine eher kühne Prognose ist. Nach der Testphase stand jedenfalls ernsthaft die Frage im Raum, ob man Ramen eigentlich auch zum Frühstück essen kann (ja, kann man). 🙈

Die geröstete Sesampaste, in Japan als Nerigoma und in China als Zhimajiang bekannt,  haben wir durch Tahini ersetzt, das wir mit frisch gerösteten und zerstossenen Sesamsamen ergänzt haben. Erst das Rösten bringt den tiefen, nussigen Geschmack, der dem ungerösteten Tahini fehlt. Statt süsser Bohnenpaste verwenden wir Bio-Miso und Tomatenpüree. Das Miso von Soyana ist ein Gersten-Miso, das in Japan über zwei Sommer in Zedernholzfässern reift. Entsprechend dunkel und würzig ist es.

Anstelle von Hühnerbrühe ziehen getrocknete Shiitake im Wasser. Cremig wird die Brühe durch Sojamilch. Doubanjiang und Szechuanpfeffer sind keine Pflicht mehr. Wer sie hat, findet sie in den Tipps.

Die Würze wartet in der Schale

Das wichtigste Prinzip übernehmen wir eins zu eins aus den Ramen-Läden. Die Würzbasis, Tare genannt, kommt direkt in die Schale. Die heisse Brühe wird darüber gegossen. So ist jede Portion exakt gewürzt, und das Miso bleibt aromatisch. Es verliert beim Kochen nämlich Aroma, weshalb man in Japan auch Misosuppe nach dem Einrühren nicht mehr aufkocht.

Sesampaste brennt im Topf leicht an und schmeckt nach langem Kochen flacher. Sojamilch ohne Stabilisatoren flockt eher aus, wenn sie zusammen mit dem Salz aus Miso und Sojasauce erhitzt wird. Und wenn Brühe übrigbleibt, ist sie ungesalzen und kann weiterverwendet werden.

Sojahack mit Röstaromen

Beim Sojahack liegt die eigentliche Technik im Braten. Das trockene Bio-Sojahack wird in Shiitake-Brühe und Sojasauce eingeweicht, damit der Geschmack bis ins Innere dringt. In der Pfanne verdampft die Feuchtigkeit langsam, dann beginnt das Hack zu bräunen.

Erst durch diese Röstaromen wird aus weichem Hackersatz ein krümeliges, würziges Topping, wie man es auch von den Dan-Dan-Nudeln kennt. Das mitgeröstete Tomatenpüree färbt das Hack dunkler und verleiht ihm eine runde Tiefe. Miso und etwas Zucker sorgen am Schluss für Glanz.

Umami ohne Hühnerbrühe

Hinter der vollen Würze steckt ein bekanntes Umami-Prinzip. Miso, Sojasauce und Tomaten liefern natürliches Glutamat. Getrocknete Shiitake bringen zusätzlich Guanylat mit, einen natürlichen Geschmacksstoff, der vor allem beim Trocknen der Pilze entsteht. Für sich allein schmeckt Guanylat eher unauffällig, zusammen mit Glutamat verstärkt es aber die Würze deutlich. Deshalb verwenden wir hier auch getrocknete Shiitake und keine frischen Pilze.

Getrocknete Shiitake ziehen im Wasser für eine vegane Ramen-Brühe ohne Hühnerbrühe

Der Zucker in der Tare gleicht das Salz und die leichte Bitterkeit des Sesams aus. Das Chiliöl kommt erst am Tisch dazu, damit sein Aroma frisch bleibt und ihr die Schärfe selbst bestimmen könnt.

Schlürfen ausdrücklich erwünscht

Fertige Tantan Ramen mit Sesam-Brühe, knusprigem Sojahack und gerösteten Sesamsamen

In Japan ist hörbares Schlürfen bei Nudeln kein schlechtes Benehmen, im Gegenteil. Es kühlt die heissen Nudeln und bringt die Brühe gleich mit. Ihr habt also die offizielle Erlaubnis, am eigenen Tisch genau die Geräusche zu machen, für die ihr als Kind noch ermahnt wurdet. 😋

Und das Päckchen Instant-Nudeln hinten im Schrank? Das darf ruhig dort bleiben. Für Notfälle.

Zutaten für vegane Tantanmen Ramen mit Bio-Sojahack, Bio-Miso, Bio-Sojasauce, Shiitake, Tahini, Ramen-Nudeln und Pak Choi
Vegane Tantanmen Ramen mit Sojahack
Bei diesen veganen Tantanmen Ramen ist lautes Schlürfen ausdrücklich erlaubt. Die cremige Sesam-Brühe mit sanfter Schärfe und das knusprige Sojahack machen es euch auch ziemlich schwer, leise zu bleiben.
Zutaten für2 Portionen
Vorbereitung 15 Minuten
Zubereitung 50 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten

Das brauchts

Für die Brühe

Für die Sesam-Tare

Für das Sojahack

Für die Tantanmen Ramen

  • 160 g Ramen-Nudeln* getrocknet, ohne Ei
  • 2 Pak-Choi mini/klein
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • Chili-Öl nach gewünschtem Schärfegrad
  • 1 TL weisser Sesam

So wirds gemacht

Brühe

  • Wasser mit den Shiitake in einer Pfanne langsam erhitzen
  • Hitze reduzieren und die Shiitake zugedeckt 20 Min knapp unter dem Siedepunkt ziehen lassen
  • Shiitake herausnehmen, gut ausdrücken, Stiele entfernen, Hüte fein hacken und beiseite stellen
  • 150 ml Brühe für das Sojahack abmessen, restliche Brühe beiseite stellen

Sesam-Tare

  • Sesamsamen in einer Bratpfanne ohne Fett rösten, bis sie duften, anschliessend im Mörser fein zerstossen
  • Sesam mit Tahini, Miso, Sojasauce, Zucker und Sesamöl in einer Schüssel glatt rühren

Sojahack

  • Sojahack mit der Sojasauce in eine Schüssel geben, mit den abgemessenen 150 ml Brühe übergiessen und 10 Min quellen lassen
  • Inzwischen Knoblauch schälen und fein hacken, Ingwer schälen und fein reiben
  • Öl in einer Bratpfanne erhitzen und das Sojahack darin bei mittlerer bis hoher Hitze unter Rühren ca. 6 Min anbraten, bis es leicht gebräunt ist
  • Gehackte Shiitake dazugeben und ca. 3 Min mitbraten
  • Knoblauch, Ingwer und Tomatenpüree dazugeben und 1 Min mitbraten
  • Miso und Zucker dazugeben und unter Rühren weiterbraten, bis das Sojahack glänzt (falls es zu trocken wird, 1–2 EL Wasser dazugeben), dann die Bratpfanne vom Herd ziehen

Tantanmen Ramen

  • Wasser für die Nudeln aufkochen
  • Inzwischen Pak Choi waschen und je nach Grösse längs halbieren oder vierteln, Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden
  • Sojamilch zur Brühe geben und erhitzen, ohne sie kochen zu lassen
  • Pak Choi im Nudelwasser 1 Min blanchieren, herausnehmen und beiseitestellen
  • Nudeln im selben Wasser nach Packungsangabe kochen
  • Sesam-Tare auf zwei vorgewärmte Schalen verteilen, je 3 EL heisse Brühe dazugeben und glatt rühren, restliche Brühe dazugiessen und verrühren
  • Nudeln abtropfen lassen und in die Schalen geben
  • Sojahack, Pak Choi und Frühlingszwiebeln darauf verteilen, mit Chiliöl beträufeln und mit Sesamsamen bestreuen

Tipp!

  • Röste die Sesamsamen fürs Topping gleich zusammen mit denen für die Tare, so werden sie aromatischer.
  • Wenn du es schärfer magst, brate 1 TL Doubanjiang (chinesische Chili-Bohnen-Paste) mit dem Sojahack mit.
  • Lass die Brühe nicht mehr kochen, sobald die Sojamilch drin ist, sonst flockt sie aus.
  • Viele Ramen-Nudeln enthalten Ei, achte beim Einkaufen deshalb auf die Zutatenliste.
  • Eine Prise gemahlener Szechuanpfeffer über der fertigen Schale sorgt für das typische Prickeln auf der Zunge.
  • Brühe, Tare und Sojahack kannst du am Vortag vorbereiten. Gib die Sojamilch dann erst beim Aufwärmen dazu.
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Zwei Schalen vegane Tantanmen Ramen mit Bio-Sojahack, Bio-Miso und Bio-Sojasauce von Soyana

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